Sonnenpflege

Mit der richtigen Sonnenpflege zur faltenfreien Haut

Spüren Sie auch so gerne die Sonnenstrahlen auf Ihrer Haut? So angenehm sich das auch anfühlen mag: Für unsere Haut ist die Sonne alles andere als schön. UV-Strahlung kann nämlich eine vorzeitige Hautalterung fördern – das lässt sich aber ganz einfach vermeiden. Eine gute Sonnenpflege ist dafür ein absolutes Must-have.
Vorsicht ist besser als Nachsicht
Einmal zu lange in der Sonne gewesen und schwupps, ein Sonnenbrand. Das ist ein sofort sichtbares Zeichen dafür, dass UV-Strahlung unserer Haut nicht guttut. Die anderen Nachwirkungen zeigen sich erst im Laufe der Zeit, allen voran Falten und Pigmentflecken. Unsere Haut verzeiht uns nichts. Umso wichtiger ist es, in die richtige Sonnenpflege zu investieren. Auch das Risiko, an Hautkrebs zu erkranken, kann durch Sonnenschutz reduziert werden.

Täglicher Sonnenschutz, auch im Winter

So paradox es auch klingen mag: Sonnenpflege ist auch im Winter unverzichtbar. Wieso das? Ganz einfach: Sonnenstrahlung lässt sich grob in zwei Typen unterscheiden, nämlich in UVA- und UVB-Strahlung. Letztere ist die, die wir spüren, wenn wir uns in die Sonne legen. Die UVA-Strahlung ist ein wenig heimtückisch. Sie ist zwar weniger aggressiv, dafür rund um das Jahr vorhanden, und zwar sommers wie winters gleich stark. In der Regel nicht stark genug, um einen Sonnenbrand zu erzeugen, doch ausreichend, um auf Dauer Falten und Pigmentflecken auf unsere Haut zu schmuggeln. Im Skiurlaub können Sie sich auch im Winter einen Sonnenbrand zulegen, da der Schnee die Sonne reflektiert und intensiviert. Aber keine Panik, so gruselig das alles klingen mag, mit Sonnenpflege lässt sich vieles vermeiden.

Die richtige Sonnenpflege für jedermann

Beim Thema Sonnenschutz gilt das Motto: Viel hilft viel. Zwar gibt es auch Foundations mit Lichtschutzfaktor, doch die geringe Auftragsmenge reicht nicht aus, um diesen zu erreichen. Tragen Sie deshalb Sonnenschutz unter Ihrem Make-up auf. Sie brauchen keine Angst vor weißelnder und fettiger Sonnenpflege zu haben: Die Zeiten sind zum Glück vorbei! Da der Trend immer mehr in Richtung Anti-Aging und Sonnenschutz geht, kommen auch immer mehr innovative Produkte auf den Markt. Dank leichter Gels muss auch unreine und fettige Haut nicht auf den täglichen Sonnenschutz verzichten. Für trockene und reife Haut finden sich pflegende Cremes mit Antioxidantien. Viele Tagescremes bieten mittlerweile auch einen guten Sonnenschutz. Achten Sie hier jedoch darauf, ob die Creme sowohl gegen UVA- als auch gegen UVB-Strahlung schützt. Auch für den Körper reicht die Spannweite an Sonnenpflege von Sonnenöl über Sprays bis hin zu Sonnencreme mit besonders hohem Lichtschutzfaktor. So können Sie garantiert die richtige Sonnenpflege finden: für jeden Hauttyp und jedes Alter. Für Anti-Aging ist es nie zu früh!

So schützen Sie sich richtig

Doch Obacht: Auch eine gute Sonnenpflege ist kein Freifahrtschein, um stundenlang in der Sonne zu verweilen. Ein schattiges Plätzchen ist der prallen Sonne in jedem Fall vorzuziehen. Schützen Sie Ihren Kopf zusätzlich mit einer leichten Kopfbedeckung. Bereits zehn Minuten Sonne täglich reichen aus, damit unser Körper das wichtige Vitamin D bilden kann. Falls Sie doch länger die Sonne genießen möchten, achten Sie unbedingt auf einen ausreichend hohen Lichtschutzfaktor. Kinder sollten grundsätzlich mit einem LSF 50 ausgestattet werden. Gleiches gilt für Erwachsene mit besonders sensibler und heller Haut. Für mittlere Hauttypen ist LSF 30 angemessen. Dunkle Haut kommt prinzipiell mit weniger aus, doch auch hier gilt: Lieber zu viel Schutz als zu wenig. Auch was die Auftragsmenge betrifft, sollte man auf keinen Fall geizen. Je mehr, desto besser. Wenn Sie sich doch einmal länger in der Sonne aufhalten, denken Sie daran, regelmäßig nachzucremen, vor allem nach einer ausgiebigen Schwimmtour im Meer.

Sommerbräune trotz Sonnenschutz

Natürlich will man im Sommer auch ein wenig Farbe abbekommen. Eine frische Sommerbräune können Sie auch trotz Sonnenpflege erreichen. Falls es Ihnen so trotzdem nicht schnell genug geht, können Sie mit Selbstbräunungscremes ein wenig nachhelfen. Auch hier hat sich in den letzten Jahren einiges getan: Vorbei sind die Zeiten von Selbstbräunern, die orange und fleckig werden. Ein leichtes Peeling vor dem Auftragen entfernt Hautschüppchen und Verhornungen und verhilft Ihnen zu einer schönen und gleichmäßigen Bräune. Selbstbräuner für helle Hauttypen zaubern ein wenig Frische auf Ihre Haut, ohne künstlich zu wirken. Es gibt auch extra Selbstbräunungsgels, die auf die empfindliche Gesichtshaut abgestimmt sind. Sie sehen: Der Wunsch nach Bräune ist keine Ausrede, um auf angemessene Sonnenpflege zu verzichten. Mit aggressiven Sonnenbanken tun Sie Ihrer Haut erst recht keinen Gefallen. Greifen Sie lieber auf sanfte Selbstbräuner zurück.

Die After Sun Pflege danach

Auch wenn Sie alle Tipps rund um die Sonnenpflege beherzigt haben: So ein Sonnenbad trocknet unsere Haut trotz allem aus. Doch keine Bange, dafür gibt es Aprés-Sun-Produkte, die Ihrer Haut eine Extraportion Pflege bieten. Auch hier finden Sie für jeden Hauttyp das Richtige, ob leichte Gels für normale Haut oder reichhaltige Cremes für trockene Haut. Die Aprés-Sun-Produkte wirken leicht kühlend, führen Ihrer Haut wieder die nötige Feuchtigkeit zu und helfen ihr, sich wieder zu regenerieren. Auch kann die Sonnenpflege für danach dabei helfen, Ihre frisch erlangte Sommerbräune langanhaltender zu machen. Falls Sie doch mal ein Sonnenbrand erwischt hat, wirken Produkte mit dem natürlichen Inhaltsstoff Aloe Vera besonders kühlend und pflegend und verhelfen Ihrer Haut zur Heilung. Kommen all diese Tipps zu spät für Sie und Sie haben schon mit Sonnenschäden wie Pigmentflecken zu kämpfen: Verzagen Sie nicht. Auch hierfür gibt es Abhilfe. Angesagte Fruchtsäurepeelings können Ihnen im Kampf gegen die Hyperpigmentierung helfen. Da chemische Peelings jedoch die Haut sonnenempfindlicher machen, ist auch hierbei die richtige Sonnenpflege unverzichtbar.

Genießen Sie mit unseren Tipps den Sommer und bleiben Sie dabei faltenfrei!