Lifestyle

Regelmäßig in die Therme oder ins Spa zu gehen, das schaffen die wenigsten von uns. Die Zeit fehlt und auf Dauer werden die Besuche im Wellnesstempel auch echt kostspielig.

Diäten sind mühsam und können schlechte Stimmung hervorrufen, ganz besonders, wenn es einem nicht schnell genug gehen kann und man einfach keinen Fortschritt bemerkt und vor allem sieht. 

Ein toller Duft muss nicht immer unbedingt in Form eines Parfums daherkommen. Und wer denkt, Raumdüfte, das ist etwas für den Winter, für Weihnachten, wenn man ohnehin viel Zeit drinnen verbringt und es gemütlich haben will, der hat nur zur Hälfte Recht. 

In dieser heißen Zeit gibt es kaum etwas angenehmeres als am Ende des Tages unter die Dusche zu hüpfen und sich von Schmutz, Staub und Schweiß zu befreien. Auch nach einer schwülen Nacht will man den Tag mit einer erfrischenden Dusche beginnen.

Hot-Stone-Massagen, Gesichtsbehandlungen und Fangobäder – das sind nur einige der vielen Wellnessbehandlungen, die mittlerweile überall in Deutschland angeboten werden. Wellnesstrends boomen und das nicht ohne Grund. Denn Wellness ist weit mehr als „nur“ zu entspannen – es ist eine Zuflucht vom Alltag.

Sommer, Sonne, Urlaub, Vitamin D? Wer sich einen Strandurlaub im Jahr gönnt, der bleibt meist das Jahr über fitter und gesünder. Das liegt nicht nur an der Entspannung, sondern auch an dem Vitamin D, dass wir in Sonnengefilden in uns auftanken. Im dunklen Winter ist dieser Vorrat mintunter schnell aufgebraucht. Ob du Vitamin D-Mangel hast und was du dagegen tun kannst, verraten wir dir im heutigen Beitrag.

Food Cleansing – Den Körper von innen putzen und wieder auf Vordermann bringen.

Das verspricht das Food Cleansing. Weniger hart als eine Kur mit Säften, ist das Food Cleansing eine optimale Methode, um den Körper zu entgiften und sich rundum wohlzufühlen – und ein paar Kilos wirst du dabei auch noch los. Wie das Ganze funktioniert? Wir erklären es!

Ein Blick in den Spiegel reicht aus, um zu wissen: Der Bauch ist bei den wenigsten Menschen die Stelle am Körper, auf die sie stolz sind. Denn dort sammelt sich besonders schnell bei Frauen lästiges Fett an. Aber auch Männer kennen das Problem, wenn sie beispielsweise öfter Bier trinken. Um das Fett in diesem Bereich zu verlieren, bedarf es viel Disziplin, Ausdauer und passgenaue Übungen.